La coach nutricional Beatricce Dellaflor y la nutricionista Elisa Blázquez nos ofrecen en este vídeo pautas básicas para lograr una gran mejora en nuestra salud a través de una adecuada alimentación.
No es lo mismo nutrirse que alimentarse. No te nutres mientras que los alimentos que ingieres no favorecen tu salud, no es una cuestión superflua, la prevención de las enfermedades más comunes en occidente (cardiopatías, diabetes, artritis, alzhéimer, obesidad, colesterol…) se basa en una correcta alimentación. Sin embargo, estamos adoptando infinidad de hábitos poco saludables. La solución solo confluye en el camino del aprendizaje y del entrenamiento en nuevos hábitos saludables, aplicando conceptos de coaching nutricional y nutrición integrativa.
En este vídeo encontrarás, pautas básicas para tomar las riendas de tu alimentación
- Claves para reconocer los nutrientes principales de los alimentos
- Las bacterias que ayudan a nuestra salud
- Que enfermedades están directamente relacionadas con la alimentación
- El inicio de una compra saludable
- Entrena tu mente para cuidar tu cuerpo
- El valor de la nutrición como herramienta terapéutica en medicina integrativa
Contenido: Fundación Vivo Sano
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