Dos extraordinarios productos de la colmena que unen naturaleza, alimentación y una tradición de siglos Las abejas son mucho más que productoras de miel. Su actividad está íntimamente relacionada con la reproducción de numerosas plantas y con el mantenimiento de la biodiversidad. Al mismo tiempo, de la colmena obtenemos productos
Dentro de nuestro intestino existe un mundo que no vemos y que, sin embargo, nos acompaña desde los primeros momentos de nuestra vida. Un ecosistema extraordinariamente complejo formado por bacterias, arqueas, virus, hongos y otros microorganismosque conviven con nosotros y participan en numerosos procesos esenciales para el funcionamiento del organismo.
Alimentos simples, naturales, no estimulantes, reconstituyentes, productores de energía, mantienen la mente calma y ayudan al practicante de yoga a obtener la meta de su vida. Swami Sivananda Legumbres todo bondad Son las judías, las lentejas, los garbanzos, cacahuetes o maní, y los guisantes o arvejas. Existen infinidad de tipos,
Los cambios de temperatura, la contaminación ambiental y el estrés diario son algunas de las causas principales del debilitamiento de nuestras defensas. Para mantener un estado de salud óptimo, nuestro organismo debe encontrar un equilibrio constante entre el proceso de oxidación celular y la acción de los nutrientes antioxidantes, los
La salud no depende de un único factor, sino del equilibrio entre la alimentación, los hábitos de vida, el descanso, el movimiento y nuestro entorno. Existen principios que pueden contribuir al bienestar general y ayudarnos a mantener un organismo más fuerte y resiliente. A continuación, repasamos siete elementos que forman
Todo ser vivo tiene que comer para mantener la vida. La buena comida también mantiene la vida de este cuerpo. La conciencia en el individuo debe su manifestación al poder de la comida solamente. El poder de la comida se manifiesta incluso a través de la mente, el intelecto y
Vivimos en una sociedad donde enfermedades como la hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes tipo 2, el sobrepeso, la obesidad o los problemas cardiovasculares son cada vez más frecuentes. Lo más preocupante es que muchas de estas patologías ya no aparecen únicamente en personas mayores, sino también en adultos jóvenes
La Simbiosis representa la manifestación del amor en la naturaleza Los lazos de simbiosis suceden cuando miembros de esta o diferentes especies colaboran para el beneficio de ambos, es decir, se apoyan mutuamente. Si ponemos atención, esto lo podemos ver fácilmente en el medio ambiente, por ejemplo, en los líquenes,
¿Comes porque tienes hambre o porque necesitas sentirte mejor? Una reflexión sobre la alimentación emocional, los hábitos conscientes y la conexión entre nuestras emociones y la manera en que nos alimentamos. Vivimos en una sociedad acelerada. Corremos de una tarea a otra, respondemos mensajes mientras caminamos, comemos frente al ordenador
En el vasto mundo de la nutrición natural, pocos alimentos logran equilibrar tan perfectamente el sabor, la versatilidad y un perfil nutricional extraordinario como la almendra. Este fruto seco no es solo un ingrediente delicioso para tus postres; es una auténtica «cápsula» de salud que la naturaleza nos brinda. Un Poco
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