La esencia que somos



Qué es y cómo reconectar con ella

En muchas ocasiones, hablar sobre crecimiento personal implica hablar también de la “esencia” que somos. 

Ahora bien, ¿qué es exactamente la esencia?

Y la pregunta más importante, ¿podemos conectar con ella?

El VERDADERO SIGNIFICADO DE ESENCIA

Si tuviésemos que definir la palabra “esencia”, podríamos decir que es “aquello que está en uno/a mismo/a y que es lo único que no varía, que no se mueve”. Para comprender su importancia en el camino del crecimiento interior, vamos a explicar qué papel desempeña en nuestra Vida.

Si nos detenemos unos segundos, veremos que en la Vida existen dos películas. Una película es externa y está en constante movimiento. 

Pero, a la vez, existe otra película interna que también está en constante movimiento. Los pensamientos, por ejemplo, vienen y van sin posibilidad de detenerlos; nuestras emociones parecen una montaña rusa, a veces en caída libre; y tampoco las sensaciones del cuerpo físico son nunca las mismas.

Con este telón de fondo, entenderemos que la esencia es la única parte que siempre está calmada. Es como si fuese el espacio en el que se produce la obra de teatro que se está representando. Cuando nos conectamos con ella, la esencia nos permite vivir conscientemente aquello que nos ocurre. Nos convertimos en espectadores conscientes de la experiencia de vida, pero, a la vez, actores de la respuesta que damos. No se trata de un espectador pasivo, sino de un espectador que es consciente de ser.

En este sentido, las ideas pueden ir cambiando, pero la esencia que somos continúa en el mismo sitio. Los sentimientos pueden variar, así como las sensaciones, pero nuestra conciencia de ser ese espacio interior de vida sigue inalterable.

CAMBIAR EL PUNTO DE MIRA

El cambio reside en poner el foco de interés en uno/a mismo/a. Eso permite que nuestra cotidianidad se transforme y, con ella, nuestro bienestar interior. A partir de entonces, poco importa lo que ocurra fuera, pues lo importante ya está ocurriendo: soy.

Una de las dificultades que encontramos cuando intentamos poner el foco en nosotros/as mismos es identificarnos con un “personaje o rol” que nos hemos creado inconscientemente. Todo fluye de forma mecánica y no hay nada permanente que siempre esté y que nos permita vivir la vida con consciencia. Somos el personaje que siente y hace, y nosotros vamos detrás de él como si fuéramos marionetas.

Afortunadamente, esta situación puede romperse cuando conectamos con nuestra esencia: todo rol se desmorona de forma natural. Eso es lo que nos permitirá empezar a vivir la vida, y dejar de ser vividos/as por la vida.

PASOS PARA APROXIMARSE A LA ESENCIA

Sin lugar a duda, el primer paso de este proceso es comprobar que somos como “máquinas”: actuamos de forma mecánica y sin conciencia. Muchas veces, por ejemplo, nos enfadamos o nos preocupamos sin haberlo decidido previamente, y esa es una acción mecánica. 

Curiosamente, cuando nos damos cuenta de ello, empezamos a poder dejar de ser máquinas y descubrimos en la Vida múltiples lecciones por aprender. Eso es así porque en la Vida se dan todas las lecciones que necesitamos aprender, en todo momento. Aprovecharlas, o no, depende de nosotros mismos. Pero, para ello, es importante ser conscientes de lo que vivimos en lugar de ir con el piloto automático.

El segundo paso es comprender las creencias que nos boicotean cuando intentamos hacer trabajo interior. Sin detectarlas no avanzaríamos…

Pero hay más PASOS para llegar a descubrirnos y llegar a nuestra esencia. Si los desconocemos o los seguimos en un orden incorrecto no avanzaremos. 

Por eso hay tanta gente que, aunque parece que hace mucho trabajo interior sigue sin avanzar: no sigue los PASOS de forma ORDENADA. 

Para descubrir los PASOS que debemos dar interiormente y en qué ORDEN, te animo a bajarte el e-book gratuito donde los explico. 

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Cuando conoces el trayecto puedes recorrerlo. 

Cuando conoces los pasos del trabajo interior, puedes avanzar.

¡Te animo a caminar con seguridad siguiendo los pasos que llevan a la Esencia!

Daniel Gabarró – Sherpa en tu trabajo interior
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