Tips AntiAnsiedad



Crisis es cambio, sí. Pero no es lo mismo llevar esos cambios cuando tienes información sobre qué hacer para estar mejor que cuando no.

La mayoría de nosotros no hemos tenido una educación en la que nos enseñaran qué hacer cuando estamos nerviosos, cuando tenemos miedo o sentimos tristeza. Lo habitual es que nos hayan dicho que hay que aguantar, que ya vendrán tiempos mejores y que dejemos de pensar en ello que no tiene lógica. Y por supuesto que no tiene lógica, porque somos seres emocionales no racionales. Así que lo mejor es aceptarlo y aprovechar esta oportunidad para saber más de nosotros.

En esta conferencia aprenderás más sobre ti, sobre qué pasa dentro cuando tienes ansiedad y técnicas para sentirte mejor.

Conferencia impartida por Raquel Rús Profesora Acreditada por la International Enneagram Association, Formadora de EFT (Técnica de Liberación Emocional), Terapeuta de Psicología Energética y autora del libro “Comunicación Consciente”.
www.hekay.es


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