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Tips AntiAnsiedad

Crisis es cambio, sí. Pero no es lo mismo llevar esos cambios cuando tienes información sobre qué hacer para estar mejor que cuando no. La

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¿Cómo superar la ansiedad en tiempo récord?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la respuesta del cuerpo a un sentimiento generalizado de miedo y preocupación provocado por una situación o una persona, que ocurre de forma puntual o prolongada en el tiempo.  La ansiedad está provocada por el modo en que interpretamos la realidad con nuestra

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REIKI Y LOS IMPACTOS POSITIVOS DE ESTA TERAPIA HOY

Pasamos por tiempos desafiantes, donde nuestro físico, mental, emocional y espiritual a veces se ponen a prueba. El aislamiento trajo inseguridad y miedo, y como consecuencia, estrés, ansiedad, entre otras sensaciones que experimentamos …  Las terapias alternativas contribuyen de manera holística y grandiosa a tantos síntomas de estos tiempos. Reiki

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Tips AntiAnsiedad

Crisis es cambio, sí. Pero no es lo mismo llevar esos cambios cuando tienes información sobre qué hacer para estar mejor que cuando no. La mayoría de nosotros no hemos tenido una educación en la que nos enseñaran qué hacer cuando estamos nerviosos, cuando tenemos miedo o sentimos tristeza. Lo

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Reflexología Podal: Qué, cómo y para qué

Los pies son considerados un mapa perfecto del ser humano. En ellos se encuentran reflejados cada uno de los órganos, glándulas y sistemas corporales de nuestro organismo.  Por ello, la Reflexología Podal permite activar todo el sistema mental, emocional y energético de una persona, le pone en funcionamiento y le

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Adicciones y Ansiedad

¿Por qué como si no tengo hambre? Muchas personas comemos cuando no deberíamos, ¿por qué lo hacemos? Así como en las fobias, la raíz de la ansiedad puede ser irracional, pero, en la adicción a la comida, la ansiedad causa una urgencia de comer demasiado. Las personas adictas a la

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Ansiedad, separación y dependencia emocional

Últimamente me estoy encontrando en la consulta con muchos casos de ansiedad, de separación de pareja y de dependencia emocional. El otro día un cliente que vino a una sesión de trabajo emocional porque quería dejar de fumar, me dijo: “Es que a mí el cigarro me hace compañía… ¿qué

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¡Qué horror! Me he dejado el móvil en casa

El estilo de vida moderno nos obliga a estar enganchados al móvil: correos, llamadas, mensaje, redes sociales y cientos de notificaciones diarias, nos hace mantener los ojos fijos en una pantalla. En cierta medida, dependemos del aparato; si alguna vez te has dejado el móvil en casa, seguro que has

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La necesidad de aprobación

Nuestra sociedad nos obliga constantemente a someternos al ojo público. La tecnología y las redes sociales nos han ofrecido una nueva forma de comunicarnos, de alcanzar a los otros y establecer vías alternas para ofrecer un mensaje.  A todos nos gusta sentirnos rodeados de personas que nos quieren y reconocen

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Tengo Miedo, Temor, Inseguridad, Ansiedad, Angustia…

“El miedo jamás está en el ahora, está antes o después del presente activo… la inatención engendra miedo …” Krishnamurti El miedo es de todos bien sabido…, compañero fiel, reconocido o no en nuestra consciencia y nuestro cuerpo y, en ocasiones, “bestia” que nos paraliza o anula. Podemos reflexionar sobre

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