LA LEY DE SUSTITUCIÓN: RETOMA EL CONTROL DE TU MENTE Y VENCE EL MIEDO. La Ley de Sustitución es una poderosa herramienta de la psicología aplicada y el desarrollo personal. Se basa en la idea de que la mente humana no puede sostener dos pensamientos opuestos al mismo tiempo. Es decir, si llenas
¿Tu mente no para? Aprende a calmar el sobrepensamiento y recuperar tu paz. El sobrepensamiento puede convertirse en un laberinto que genera ansiedad y desconexión interior. En este artículo exploramos cómo identificarlo, comprender sus causas y aplicar estrategias holísticas —como mindfulness, movimiento consciente, escritura terapéutica o conexión con la naturaleza—
Hoy quiero hablarte desde ese lugar donde todos nos encontramos tarde o temprano: el momento en que algo dentro de nosotros se apaga un poco, cuando sentimos que el mundo va demasiado rápido y nuestras emociones se vuelven una carga pesada. El estrés, la ansiedad y la depresión no son
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la respuesta del cuerpo a un sentimiento generalizado de miedo y preocupación provocado por una situación o una persona, que ocurre de forma puntual o prolongada en el tiempo. La ansiedad está provocada por el modo en que interpretamos la realidad con nuestra
Pasamos por tiempos desafiantes, donde nuestro físico, mental, emocional y espiritual a veces se ponen a prueba. El aislamiento trajo inseguridad y miedo, y como consecuencia, estrés, ansiedad, entre otras sensaciones que experimentamos … Las terapias alternativas contribuyen de manera holística y grandiosa a tantos síntomas de estos tiempos. Reiki
Crisis es cambio, sí. Pero no es lo mismo llevar esos cambios cuando tienes información sobre qué hacer para estar mejor que cuando no. La mayoría de nosotros no hemos tenido una educación en la que nos enseñaran qué hacer cuando estamos nerviosos, cuando tenemos miedo o sentimos tristeza. Lo
Estar en el miedo, contrae nuestro campo vital y energía, apaga nuestro sistema inmune, nuestras células dejan de crecer y multiplicarse, nos desconectamos del campo de interconexión o matriz divina y caemos en un estado de supervivencia. El Amor en cambio, expande nuestro campo de energía, nos llena de confianza,
Los pies son considerados un mapa perfecto del ser humano. En ellos se encuentran reflejados cada uno de los órganos, glándulas y sistemas corporales de nuestro organismo. Por ello, la Reflexología Podal permite activar todo el sistema mental, emocional y energético de una persona, le pone en funcionamiento y le
Las adicciones y la ansiedad suelen estar profundamente conectadas. Este artículo reflexiona sobre el origen emocional de muchos comportamientos adictivos y la importancia de abordarlos desde una mirada más consciente y humana. ¿Por qué como si no tengo hambre? Muchas personas comemos cuando no deberíamos, ¿por qué lo hacemos? Así
Últimamente me estoy encontrando en la consulta con muchos casos de ansiedad, de separación de pareja y de dependencia emocional. El otro día un cliente que vino a una sesión de trabajo emocional porque quería dejar de fumar, me dijo: “Es que a mí el cigarro me hace compañía… ¿qué
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