Si cuando llega el final del otoño, los días comienzan a ser más cortos, oscurece antes y las temperaturas descienden, y comienzas a sentirse triste y desanimado podrías estar sufriendo un Trastorno afectivo estacional o Depresión de Invierno.

El trastorno afectivo estacional (TAE), depresión estacional, depresión invernal o tristeza en tiempo de invierno, es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de síntomas de depresión durante una cierta época del año, generalmente en invierno. Regularmente, los síntomas se manifiestan al final del otoño o principios del invierno y desaparecen durante el verano. Un tipo menos común ocurre durante el verano; comienza al final de la primavera o inicios del verano y desaparece durante el invierno.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales lo define como una especificación de patrón estacional para el trastorno depresivo mayor que ocurre en una determinada época del año y es recidivante. La prevalencia de la enfermedad es mayor en lugares con noches invernales de mayor duración.

Se cree que el trastorno afectivo estaciona es causado «por la respuesta del cerebro a la disminución de la exposición a la luz natural», lo que provoca niveles bajos de serotonina y melatonina, encargados de regular los ciclos de sueño y vigilia y el estado de ánimo.

Se ha comprobado que la exposición repetida a luces es efectiva como tratamiento, probablemente por la implicación de la luz en la restauración de los niveles de serotonina.

El trastorno afectivo estacional puede comenzar durante los años de la adolescencia o de adulto. Como otras formas de depresión, ésta ocurre con más frecuencia en las mujeres que en los hombres.

Síntomas

 Los síntomas generalmente se intensifican de manera lenta a finales del otoño y en los meses de invierno.

Generalmente son los mismos que se presentan con otras formas de depresión:

• Una disminución en el nivel de energía.
• Dificultad para concentrarse.
• Desesperanza
• Aumento del apetito con aumento de peso (la pérdida de peso es más común con otras formas de depresión), acompañado por un cambio en la alimentación por los alimentos dulces o con almidón.
• Aumento del sueño (el poco sueño es más común con otras formas de depresión).
• Menos energía y capacidad para concentrarse.
• Pérdida de interés en el trabajo y otras actividades.
• Movimientos lentos.
• Aislamiento social.
• Aumento de la sensibilidad al rechazo social.
• Sentimiento de culpa
• Tristeza e irritabilidad.
• Fatiga crónica.
• Falta de motivación.
• Incapacidad de sentir feliz
• Irritabilidad y ansiedad.
• Problemas físicos, tales como dolores de cabeza

Los síntomas del trastorno afectivo estacional que comienza en verano, el 10 por ciento de las personas que padecen el trastorno afectivo estacional, incluyen:

• Falta de apetito
• Pérdida de peso
• Insomnio
• Irritabilidad y ansiedad
• Inquietud

El trastorno afectivo estacional algunas veces se puede convertir en una depresión prolongada. También son posibles el trastorno bipolar o los pensamientos de suicidio.

No existe un examen para el trastorno afectivo estacional. El médico puede hacer un diagnóstico preguntando acerca de los antecedentes del paciente y de los síntomas.

También puede llevar a cabo un examen físico y exámenes de sangre para descartar otros trastornos que sean similares al trastorno afectivo estacional.

El tratamiento de la medicina occidental, como sucede con otros tipos de depresión, son los antidepresivos y la psicoterapia pueden ser efectivos.

Tratando el trastorno afectivo estacional con Bioptron terapia de luz y Acupuntura

El médico puede recetarle fototerapia. La fototerapia utiliza una lámpara especial con una luz muy brillante que imita la luz del sol.

Cuando se utiliza adecuadamente, la terapia de luz tiene muy pocos efectos secundarios, al contrario del tratamiento con medicación. La terapia de luz se debe utilizar con cuidado en personas que tienen trastornos bipolares, piel sensible a la luz solar o condiciones médicas que hacen sus ojos vulnerables al daño de la luz solar.

El tratamiento se empieza durante el otoño o a comienzos del invierno, antes del inicio de los síntomas del trastorno afectivo estacional.

BIOPTRON está clínicamente probado y certificado para combatir los trastornos afectivos estacionales.

En otoño e invierno, cuando los días son más cortos y más oscuros, muchas personas experimentan cansancio, desánimo y falta de energía. Estos síntomas, conocidos como blues de invierno, son causados por una alteración del reloj biológico. La falta de luz puede tener un efecto negativo en nuestros ritmos del sueño.

BIOPTRON terapia luz le permite obtener con seguridad la cantidad de luz que necesita para luchar contra el trastorno afectivo estacional para recargar sus baterías con energía positiva.

Bioptron combinado con el tratamiento de acupuntura, clásica o con láser, consigue aumentar los niveles de Endorfinas y de serotonina en el cuerpo del paciente consiguiendo una rápida recuperación del estado de ánimo.

Las endorfinas son unos péptidos opioide que funcionan como neurotransmisores y son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo. Al estimularlos con la luz de Bioptron se consigue aumentar su producción.

Rematamos el tratamiento con acuriculoterapia para potenciar el tratamiento de la consulta y ampliar así su duración a los días siguientes a la misma.

Trucos para mejorar el trastorno afectivo estacional

Existen una seria de consejos que podemos aplicar en nuestro día a día para mejorar los síntomas del trastorno afectivo estacional.

• Dormir lo suficiente.
• Llevar una dieta saludable.
• Tome los medicamentos de la manera correcta. Pregúntele al médico cómo manejar los efectos secundarios.
• Aprenda a estar atento a los signos preliminares del empeoramiento de su depresión.
• Trate de hacer ejercicio con mayor frecuencia.
• Realice actividades que lo hagan feliz.
• Evite el alcohol y las drogas, ya que pueden empeorar la depresión.

Fernando López Sánchez
www.madridacupuntura.com
Teléfono 644 19 11 19