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La Felicidad

Todos anhelamos ser felices, incluso vivimos para ello, pero descubrimos que por más que lo intentamos, siempre hay algo que nos lo impide. ¿Qué es?

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¿Cómo podemos gestionar la Ira?

“El mejor luchador nunca está enojado” (Lao Tzu) El psicólogo Charles Spielberger nos dice que “la Ira es un estado emocional que varía en intensidad desde una leve irritación a la fura y la rabia intensa”, esta al igual que muchas emociones que experimenta y vive el ser humano está

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Si no te conoces ¿cómo vas a quererte?

¿Cuánto miedo te da conocerte? En serio. ¿Crees que es un poco de mariposeo estomacal, un miedo asumible o directamente purito terror? A priori, podría pensarse que todos estamos más que dispuestos a lanzarnos al autoconocimiento. Si hay que conocer a alguien ¿a quién mejor que a nosotros mismos? La

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Sobre la Mente – I

La mente es una gran desconocida. Es como un pozo sin fondo, un gran misterio. Para la mayoría de las personas la mente es una extraña que las domina. un mono loco y ébrio, un elefante furioso, un trigre indómito. Nosotros vivimos y morimos con la mente. Todo se fundamenta

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Desde qué estado te estás hoy proyectando?

Un Estado del Yo es “un sistema de emociones y pensamientos acompañado de su conjunto afín de patrones de conducta”. – E. Berne – No siempre nos encontramos con las mismas emociones, pensamientos y nos comportamos del  mismo modo ante las mismas situaciones. Internamente nos sentimos y externamente nos comportamos

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Meditación y Gestión Emocional

En estos tiempos de cambio, es muy frecuente escuchar referencias sobre temas de gestión, manejo o regulación de nuestras emociones, de dependencia y madurez emocional; de alguna manera es algo que todos vivimos muy de cerca, algo que afecta nuestra relación con el mundo de manera fundamental. Todo el mundo

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La Felicidad

Todos anhelamos ser felices, incluso vivimos para ello, pero descubrimos que por más que lo intentamos, siempre hay algo que nos lo impide. ¿Qué es? Lo primero, he de expresar que nuestra Esencia, de lo que estamos hechos es Felicidad-Amor, es nuestra Sustancia, por ello la necesidad de vivirlo, el

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¡No me mires que me da vergüenza!

Todos a lo largo de nuestra vida hemos vivido situaciones en las que sentimos vergüenza  y no nos hemos atrevido a hacer o decir algo. La vergüenza se puede manifestar de muchas formas, unas son más evidentes que otras como; no atreverse a decirle a alguien que te gusta o,

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