Movimiento Expresivo & Yoga



La relación que hay entre los centros energéticos o chakras y los bloqueos musculares nos muestra que el funcionamiento del ser humano es integral. No se encuentran por separado.

Ya que el movimiento integral actúa en el plano físico, energético, emocional, relacional, mental y espiritual del ser humano a través del conocimiento, transformación y expansión de la conciencia.

¿Qué es la Energía?

La vida es pura vibración y todo está en continuo movimiento. La Energía es vida en movimiento, es información que vibra a una cierta velocidad, Prana o energía sutil y el Chakra, que es la parte energética de cada centro, energía circular de luz que regula el cuerpo físico. El Canal energético distribuye el prana (energía sutil) al fin de purificar el cuerpo, vinculando chakras y cuerpo físico.

La energía vital o prana, circula por las líneas o canales de energía pasando y acumulándose en los “chakras” que se encargan de acumular, transformar y distribuir la energía (prana) en el cuerpo.

Cada chakra influye en el cuerpo de una forma especifica a nivel físico, emocional, mental, espiritual; cada órgano energético vibra con su frecuencia y gira a una determinada velocidad.

Considerado el movimiento vibratorio energético, cada chakra vibra de forma diferente, moviendo información diferente. Los chakras tienen un movimiento vibratorio desde dentro hacia fuera, difundiendo información a través de la piel y desde fuera hacia dentro, transformando la información a fin de poder integrarla. Así podemos entender cómo estos flujos energéticos de entrada y salida son parte de una red infinita de transmisión y vibración de la información.

Siete son los Centros de Energía (chakras) principales, distribuidos a lo largo de la columna vertebral.

Cada Chakra comprende un grupo de órganos, una glándula endocrina y un sector muscular, coordinados por el sistema nervioso central y sistema neurovegetativo. La distribución de energía depende de estos “centros” cuyos modos de funcionar harán que predominen determinadas funciones fisiológicas y determinadas cualidades psíquicas.

Cada parte del cuerpo se relaciona con la energía de cada Centro:

√ Un conjunto de órganos que nos mantienen con vida.

√ Un sector de la columna vertebral, huesos y músculos que mueven esas partes del cuerpo.

Emociones que experimentamos a diario.

Afectos que nos ponen en relación con los que nos rodean.

√ Lo que guardamos en nuestro intelecto.

√ Lo que podemos crear con nuestra Mente Superior.

√ Un Aspecto Espiritual con el que se relaciona cada Centro.

El Objetivo de este trabajo es activar, expresar, tomar conciencia e integrar la energía de los centros a través del movimiento expresivo, la alineación del cuerpo, el masaje correctivo profundo y la meditación, a beneficio de nuestra salud psico-física-emocional y mental.

Me transformo y se transforma la propia vida, la red de vínculos y la relación con el mundo.

Cuando nos movemos al unísono con la música (y las músicas específicas para cada Chakra), bailamos y expresamos libremente, según el ritmo y el contacto con los demás, abrimos paso a la energía, a las emociones, los sentimientos, los deseos, los recuerdos vividos, a nuestras ideas y creencias guardados en el cuerpo. Ser consciente de quién soy, en cada instante, cambia nuestra “postura” de estar en la vida y de relacionarnos con los demás.

El Movimiento Expresivo grupal (o danza circular), es un proceso creativo en el que se expande la energía vital en el cuerpo y en la mente, liberando los bloqueos y las tensiones musculares. 

Gracias a la dinámica del grupo, el individuo se encuentra con todo su ser: con su vitalidad, su fuerza, con la alegría y la expansión que produce; con su dolor, con la rabia, con la necesidad de sentirse acogido y expresarse sin juicio, con la capacidad de dar y recibir, con el cariño y la ternura, con el contacto de los demás y la necesidad de sentirse aceptado.

La Corrección Postural y la disolución de las corazas energéticas ayudan al individuo a descodificar los mensajes guardados en el cuerpo, ampliar su potencial creativo y expresivo, movilizando y ablandando las rigideces y trabas en el cuerpo.

El Masaje Correctivo Profundo es una terapia individual que interviene a un nivel muy profundo tanto físico (para disolver corazas musculares) como emocional (dónde ubicamos la emoción en el cuerpo).

Tras una previa lectura corporal de la postura y de observar los bloqueos más evidentes, los cortes energéticos, las zonas que aparecen sobrecargadas o desvitalizadas, se trabaja con técnicas específicas en función de la necesidad de la persona (apertura y descarga de las líneas de energía, vitalizante, circulatorio, de estiramiento o elongación, amasado).

La meditación

Tras la activación y expresión de las energías, entramos en un estado de quietud y silencio, un estado de conciencia, que nos trae una comprensión nueva de nosotros mismos, como unidad.

Las Corazas musculares contienen la energía de la emoción frenada y cumplen la función de defensa para protegernos de experiencias dolorosas; aflojando las tensiones propias de cada coraza ayudamos a liberar sus memorias… “lo que no se ha dicho o hecho, lo que no hemos podido llorar, el enfado que hemos aguantado, las ideas negativas que genera la mente, etc.”

La información o trauma que se queda trabado en el cuerpo se convierte en tensión muscular dando, así, forma a nuestra “Postura Corporal” o mejor dicho, una manera de estar en la vida (actitud psico-física).

El sistema de Centros de Energía desarrolla una modalidad de trabajo específica para los distintos tipos de coraza en relación con cada centro, tanto en lo corporal-expresivo, como a través del masaje y de la lectura corporal.

Al disolver poco a poco las corazas se produce una limpieza en nuestro sistema energético, emocional y mental y, por consiguiente, una sensación de mayor libertad, apertura y gratitud.

Hay corazas “sanas” (de seguridad), con la cuales convivimos día a día, que nos permiten resolver las pequeñas dificultades de la vida y corazas “patológicas” que nos protegieron en su momento en situaciones no resueltas, y tras aquel momento de gravedad quedaron grabadas en nuestro ser reproduciendo una y otra vez comportamientos inconscientes.

Las Corazas diseñan el cuerpo, dándole forma y movimiento.

Observando las Corazas del cuerpo en movimiento podremos leer cómo es la persona, su actitud en la vida, qué siente, y cómo piensa y acompañarla a la conciencia de si misma para ir disolviéndolas. Empezando así un auténtico camino hacia la libertad, la creatividad y sanación de uno mismo.

Andrea Rodríguez
Próximos retiros en La Hospedería del Silencio
www.hospederiadelsilencio.com
www.ecocentro.es


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