Sarvangasana, La postura de los hombros. Tres posturas, según Swami Sivananda, por sí solas, mantienen el cuerpo en perfecta salud: sarvangasana, la postura sobre los hombros (que hoy estudiamos), y paschimottanasana, la flexión hacia adelante y sirshasana, la postura sobre la cabeza, (que veremos en próximos números de esta revista). Sarvangasana,
Vivimos en una época en la que resulta fácil sentirse abrumado. Basta con abrir una revista, navegar por internet o recorrer las redes sociales para encontrar cientos de terapias, técnicas energéticas, métodos de sanación y propuestas de crecimiento personal. Para quien busca aliviar un problema de salud, encontrar una salida
La respiración consciente es una de las bases del yoga y una poderosa herramienta para mejorar la salud física, emocional y energética. Descubre cómo el pranayama puede ayudarte a reducir el estrés, recuperar el equilibrio y favorecer los procesos naturales de autosanación. La respiración es la principal vía de comunicación
Hormiguitas Kundalini Yoga es una tecnología sagrada.Y cuando decimos “tecnología”, no hablamos de algo frío o mecánico, sino de un conjunto preciso de técnicas vivas, profundas y transformadoras, diseñadas para que podamos experimentar —casi de forma tangible— el alma y la fuerza del espíritu que nos sostienen desde dentro. Practicado
¿DE DÓNDE PROCEDE? Podríamos definir el Dharma Yoga como la esencia de la antigua sabiduría de los Lamas Yoguis tibetanos, celosamente custodiada en sus monasterios a lo largo de los siglos. Las raíces del Ddharma Yoga proceden de un linaje que ha pasado de maestro a discípulo hasta nuestros días
Aunque pueda parecer sorprendente, muchas de las personas que empiezan una formación de profesores de yoga no tienen claro si quieren dedicarse profesionalmente a este ámbito o simplemente aprender y dar algunas clases a familiares y amigos. Sin embargo, a medida que van pasando los meses y van experimentando los
Maestro taoísta Mantak Chia, creador del Universal Healing Tao System, es considerado por algunas personas como el mayor mito taoísta vivo. En 2012 la revista de Wanting Books (la librería esotérica más antigua del mundo) le incluyó en el puesto 18 de su famosa lista de “Las 100 personas vivas
¿Qué es la meditación? Según Swami Sivananda la meditación es mantener un fluido constante de la conciencia hacia el silencio. Todos los pensamientos se retiran de la mente, la cual se llena y satura de pensamientos de paz. La meditación, que en sánscrito se denomina Dhyana, es la séptima etapa
El Karma Yoga es una práctica espiritual basada en la acción desinteresada y el servicio consciente, profundamente vinculada a las enseñanzas del Bhagavad Gita. El yoga es una ciencia para la paz Por medio del servicio desinteresado purificas tu corazón. El egoísmo, el odio, los celos y sobre todo la
Nuestro estilo de vida occidental, caracterizado por la inmediatez, el consumo, la superficialidad en las relaciones, nada tiene que ver con aquél en el que surgió la práctica del yoga. Remontándonos unos pocos años atrás, el yoga se limitaba a una minoría de practicantes en nuestro país, y ahora vemos
Bienestar Natural y Emocional. Terapias complementarias, yoga, meditación, alimentación sana, ecología, astrología, misterios.
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