Sabemos transformar la energía de la luz en equilibrio emocional, desarrollo cognitivo y expansión de la conciencia.
Desarrollado por el doctor Francis Lefebure en 1959, Dr. Lefebure Methods® es un conjunto de técnicas cuyo objetivo principal es estimular las capacidades cerebrales a partir de un método de trabajo individual basado en las reacciones fisiológicas asociadas a los fosfenos, que se obtienen como consecuencia de la observación fija de una fuente de luz adecuada.
¿Qué son los fosfenos?
Los fosfenos son sensaciones luminosas subjetivas o imágenes que persisten en nuestro campo visual. Pueden percibirse como manchas de diferentes colores con los ojos cerrados o abiertos.
Dentro del método desarrollado por el Dr. Lefebure, se obtienen fosfenos fijando la vista durante unos 30 segundos en una lámpara fosfénica situada aproximadamente a un metro y medio de distancia.
También pueden aparecer fosfenos al observar determinadas superficies o fenómenos luminosos, como el reflejo del sol sobre el agua o una superficie clara.
La luz desempeña un papel fundamental en nuestro organismo y está estrechamente relacionada con nuestros ritmos biológicos.
La luz y la glándula pineal
La glándula pineal participa en la regulación de nuestros ritmos circadianos y en la producción de melatonina, una hormona fundamental en la regulación del ciclo de sueño y vigilia.
La glándula pineal está relacionada con las vías neuronales vinculadas a la percepción de la luz. Esta relación entre luz, cerebro y ritmos biológicos constituye uno de los aspectos sobre los que se articula el trabajo con fosfenos propuesto por el método Lefebure.
Desde la perspectiva iniciática del método, la glándula pineal también se relaciona simbólicamente con el denominado “tercer ojo” y con el desarrollo de la intuición y la conciencia.
Descartes llegó a referirse a la glándula pineal como el “asiento del alma”.
Desde esta visión, el trabajo con los fosfenos propone utilizar la luz como una herramienta de exploración interior, desarrollo mental, armonización emocional y despertar de la conciencia.
Uno de los efectos que muchas personas describen después de realizar las prácticas es una sensación de relajación, tranquilidad y bienestar.
La simplicidad del método permite incorporarlo a diferentes ámbitos de la vida cotidiana.
Aplicaciones del Dr. Lefebure Methods®
A nivel pedagógico
El método se utiliza como herramienta complementaria para el aprendizaje, el estudio, la lectura, la concentración y la memorización.
El trabajo con fosfenos también se orienta al desarrollo de la atención, la comprensión y la creatividad.
A nivel de bienestar y crecimiento personal
Las prácticas pueden incorporarse como parte de un trabajo personal orientado a favorecer estados de relajación, calma, concentración y observación interior.
Nada más comenzar a trabajar con los fosfenos, muchas personas describen una mayor sensación de calma y bienestar.
A nivel iniciático
El método propone una puerta hacia el interior.
Mediante diferentes técnicas que combinan luz, ritmo y balanceos, se busca profundizar en la percepción, la intuición, la energía y determinados estados de conciencia.
Desde esta perspectiva, los fosfenos se convierten en una herramienta para explorar nuestro mundo interior y desarrollar nuestras capacidades personales.
¿Para quién está indicado Dr. Lefebure Methods®?
El método está planteado como un sistema de trabajo personal que puede resultar de interés para personas de diferentes edades.
Su campo de aplicación es amplio y sus diferentes prácticas están orientadas al desarrollo de la atención, la concentración, la creatividad, la intuición y el conocimiento personal.
¿Existen contraindicaciones?
Al trabajar directamente con estímulos luminosos, es importante extremar las precauciones en personas con patologías oculares, intervenciones oculares recientes, fotosensibilidad u otras condiciones médicas que puedan verse afectadas por la exposición a estímulos luminosos.
En estos casos, es recomendable consultar previamente con un profesional sanitario.
Más de 60 años de investigación y divulgación
Dr. Lefebure Methods® es un sistema de crecimiento personal desarrollado a partir de los trabajos iniciados por el Dr. Francis Lefebure y divulgado durante más de seis décadas.
Su propuesta gira alrededor de la utilización de la luz y los fosfenos combinados con diferentes ejercicios y técnicas destinadas al desarrollo de las capacidades personales y a la exploración de la conciencia.
PRÓXIMO RETIRO INICIÁTICO DE FOSFENISMO
CONECTA LA TIERRA CON EL CIELO
A través de la Kundalini y la Supraconciencia
Los próximos 16, 17 y 18 de octubre, tienes la oportunidad de conocer y experimentar estas técnicas de una manera mucho más profunda en un Retiro Iniciático de Fosfenismo.
Durante tres días se trabajará con diferentes prácticas del método, combinando algunos de sus elementos fundamentales —luz, ritmo y balanceos— con un trabajo orientado hacia la energía Kundalini, la exploración interior y la supraconciencia.
Una experiencia inmersiva para salir de la rutina cotidiana, conectar con la naturaleza y dedicar tiempo a la práctica y al conocimiento interior.
Durante el retiro se trabajará sobre:
• Energía Kundalini
Prácticas orientadas al trabajo energético y a la exploración de la energía interior.
• Potencial y conciencia
Ejercicios del método destinados a profundizar en la atención, la percepción y el conocimiento de uno mismo.
• Luz, ritmo y balanceos
Elementos fundamentales dentro de las técnicas desarrolladas por el Dr. Lefebure.
• Práctica y autonomía
El objetivo es también aprender técnicas que posteriormente puedan seguir practicándose de manera individual.
INFORMACIÓN DEL RETIRO
📅 16, 17 y 18 de octubre
📍 Manzanares el Real · Madrid
RETIRO INICIÁTICO DE FOSFENISMO
Conecta la Tierra con el Cielo a través de la Kundalini y la Supraconciencia
📲 Información y reservas: 0034 609 119 646
Una oportunidad para conocer el Fosfenismo desde la experiencia, profundizar en sus técnicas y explorar nuevas posibilidades de trabajo interior.
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