Los beneficios de los asanas de Flexión en niños y adolescentes
Las posturas de flexión suelen ser un reto tanto para niños como adolescentes. Están creciendo, su cuerpo está en constante cambio y eso hace que
Las posturas de flexión suelen ser un reto tanto para niños como adolescentes. Están creciendo, su cuerpo está en constante cambio y eso hace que
Yoga Nidrā se puede traducir como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es una disciplina maravillosa que nos ofrece una técnica de relajación-meditación muy profunda que,
La infancia y la adolescencia son periodos de la vida en la que nos desarrollamos tanto física como psíquicamente. Se van creando comportamientos y hábitos
Qué importante es aprender a relajarse desde niños… Muchos niños se quejan que, cuando llega la noche y tienen que dormir, se les hace imposible
Las posturas de flexión suelen ser un reto tanto para niños como adolescentes. Están creciendo, su cuerpo está en constante cambio y eso hace que un año disfruten con las flexiones y al siguiente se queden sorprendidos cuando no llegan con las manos al suelo o les cuesta simplemente estirar
Yoga Nidrā se puede traducir como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es una disciplina maravillosa que nos ofrece una técnica de relajación-meditación muy profunda que, aunque tuvo sus orígenes en las prácticas tántricas como el Nyāsa, fue gracias a Swami Satyananda Saraswati fundador de la Bihar School of Yoga, quién,
La infancia y la adolescencia son periodos de la vida en la que nos desarrollamos tanto física como psíquicamente. Se van creando comportamientos y hábitos de vida en función de las experienciasy de como se integran. Algunas de ellas se llevan mejor que otras. La forma de mirar el mundo
Qué importante es aprender a relajarse desde niños… Muchos niños se quejan que, cuando llega la noche y tienen que dormir, se les hace imposible dejar de pensar o relajarse. No entienden por qué se sienten tensos, por qué no pueden dormirse. En otras ocasiones, no pueden concentrarse para estudiar
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