Vivimos rodeados de ruido. Pantallas, notificaciones, redes sociales, conversaciones constantes, música de fondo, televisión, información que llega sin descanso… y, cuando aparentemente todo se detiene, muchas veces descubrimos que el verdadero ruido continúa dentro de nosotros. La mente sigue hablando. Pensamos mientras caminamos. Pensamos mientras comemos. Pensamos antes de dormir
Vivimos rodeados de colores. Están presentes en la naturaleza, en la ropa que elegimos, en los espacios que habitamos e incluso en nuestros estados emocionales. Aunque muchas veces no somos plenamente conscientes de ello, los colores influyen profundamente en nuestra energía, nuestra mente y nuestra manera de sentir. Cada color
El arte de vivir en la contradicción: 20 paradojas que transforman tu forma de mirar la vida Vivimos en una época que nos empuja a buscar respuestas rápidas, certezas absolutas y soluciones inmediatas. Queremos entenderlo todo, controlarlo todo, resolverlo todo. Y, sin embargo… la vida no funciona así. La verdadera
En mi camino hacia un estilo de vida equilibrado y consciente, descubrí que el viaje más importante comienza desde el interior. Siempre he sido una persona activa, y desde pequeña, el deporte fue una pieza fundamental en mi vida. No solo me daba fortaleza física, sino que también me impulsaba
Esta pandemia ha obligado a parar el mundo y su industria. Los beneficios a nivel de polución han sido inmediatos, vemos el cielo más azul, respiramos mejor y los niveles de co2 en el planeta han descendido a niveles de hace décadas. Pero este descanso planetario no va a ser
El Karma Yoga es una práctica espiritual basada en la acción desinteresada y el servicio consciente, profundamente vinculada a las enseñanzas del Bhagavad Gita. El yoga es una ciencia para la paz Por medio del servicio desinteresado purificas tu corazón. El egoísmo, el odio, los celos y sobre todo la
Hablar de Reflexología Consciente es hablar de un nuevo enfoque holístico dentro de las terapias complementarias. Durante años, he utilizado la reflexología podal energética en mi consulta e impartido talleres anuales de esta formación. A lo largo de todo este tiempo, me he dedicado a profundizar tanto en la técnica como en
Nuestro estilo de vida occidental, caracterizado por la inmediatez, el consumo, la superficialidad en las relaciones, nada tiene que ver con aquél en el que surgió la práctica del yoga. Remontándonos unos pocos años atrás, el yoga se limitaba a una minoría de practicantes en nuestro país, y ahora vemos
Bienestar Natural y Emocional. Terapias complementarias, yoga, meditación, alimentación sana, ecología, astrología, misterios.
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