Si tienes problemas de sueño… cuidado con abusar de la luz eléctrica
Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio. Tenemos el de inicio, donde a la persona le cuesta iniciar el sueño y el de
