Sarvangasana, La postura de los hombros. Tres posturas, según Swami Sivananda, por sí solas, mantienen el cuerpo en perfecta salud: sarvangasana, la postura sobre los hombros (que hoy estudiamos), y paschimottanasana, la flexión hacia adelante y sirshasana, la postura sobre la cabeza, (que veremos en próximos números de esta revista). Sarvangasana,
Las Flores de Bach representan uno de los sistemas terapéuticos más conocidos dentro de la medicina vibracional y las terapias holísticas contemporáneas. Desarrolladas entre 1926 y 1934 por el médico británico Edward Bach, estas esencias florales nacieron con una visión revolucionaria para su época: comprender que detrás de muchas dolencias
Mucho antes de que existieran laboratorios, fármacos sintéticos o complejos nombres científicos, el ser humano ya buscaba alivio en la naturaleza. Las plantas fueron nuestro primer botiquín. Con ellas se calmaban dolores, se trataban heridas, se acompañaban enfermedades y se sostenía el equilibrio del cuerpo mucho antes de que la
¿Por qué estoy enfermo? La pregunta que inicia el camino hacia la curación “¿Por qué estoy enfermo?”Esta es, quizá, la pregunta más sencilla… y al mismo tiempo la más profunda.La primera que deberíamos hacernos cuando atravesamos un proceso de enfermedad, porque en ella se esconde el primer paso hacia una
El hombro es una de las articulaciones que más movimientos realiza. Junto con la cintura escapular va a constituir la cintura escápulo-humeral, formada por el esternón, la clavícula, la escápula y el húmero. Todos ellos funcionan de forma coordinada para poder realizar los movimientos del brazo. La articulación de hombro
Los asanas de flexión ayudan a mejorar la movilidad, la flexibilidad, la concentración y el equilibrio emocional en niños y adolescentes, contribuyendo a un desarrollo físico y emocional más saludable. Las posturas de flexión suelen ser un reto tanto para niños como adolescentes. Están creciendo, su cuerpo está en constante
Como ya constataron los antiguos griegos: “todo cambia, solo el cambio permanece”. Vivimos en un momento crucial de la historia de la humanidad donde se plantean retos individuales y sociales de primer orden. El futuro del trabajo, tal y como lo conocemos ahora, se ve cada vez más influido, e
Los pies son una estructura perfectamente diseñada para que podamos caminar manteniendo el equilibrio, pero no sólo nos sirven para eso, también nos conectan con la energía de la tierra a través de determinados receptores que se encuentran en la planta. El más importante es el primer punto del meridiano
El cuerpo se comunica constantemente a través de sensaciones, emociones y síntomas. Aprender a escuchar sus mensajes puede ayudarte a comprender mejor tus necesidades, recuperar el equilibrio y mejorar tu bienestar integral. ¿Te paraste a pensar de dónde vienen tus dolencias? ¿Has pensado alguna vez que tu mal humor podría
“Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte” La Rochefoucauld ¿Qué es tener un nivel de conciencia elevado? Es estar en una aptitud de testigo de lo que pasa, el poder observar los pensamientos, el cuerpo, las emociones y sentimientos sin identificarme con ellos, sin interpretar, comparar o juzgar
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