Vivimos rodeados de ruido. Pantallas, notificaciones, redes sociales, conversaciones constantes, música de fondo, televisión, información que llega sin descanso… y, cuando aparentemente todo se detiene, muchas veces descubrimos que el verdadero ruido continúa dentro de nosotros. La mente sigue hablando. Pensamos mientras caminamos. Pensamos mientras comemos. Pensamos antes de dormir
Hablar de Reflexología Consciente es hablar de un nuevo enfoque holístico dentro de las terapias complementarias. Durante años, he utilizado la reflexología podal energética en mi consulta e impartido talleres anuales de esta formación. A lo largo de todo este tiempo, me he dedicado a profundizar tanto en la técnica como en
Nuestro estilo de vida occidental, caracterizado por la inmediatez, el consumo, la superficialidad en las relaciones, nada tiene que ver con aquél en el que surgió la práctica del yoga. Remontándonos unos pocos años atrás, el yoga se limitaba a una minoría de practicantes en nuestro país, y ahora vemos
¿Cuántas veces has estado a punto de ir a ese retiro de yoga que anuncian en tu escuela o que has visto en alguna revista? Este artículo está dedicado a todas aquellas personas que todavía tienen dudas sobre si regalarse esta inolvidable experiencia, por miedo a ir solas. Mucha gente
Los pies son un mapa de nuestro cuerpo y en ellos están reflejados todos nuestros órganos. Por eso, estimulando distintos puntos de nuestros pies estaremos ejerciendo un efecto reflejo sobre los órganos pudiendo aliviar las dolencias más diversas. Te explicamos cómo se hace un tratamiento de Reflexología Podal y todos los beneficios
Analizando la fisiología de nuestra vejiga, esta se va llenando de orina hasta un cierto nivel de carga, ejerciendo una contención que permite no tener que ir constantemente al baño. Si la vejiga está demasiado llena el esfínter tiene que ejercer una mayor fuerza para contener la presión interna y
El Ayurveda nos recuerda que alimentarse es mucho más que comer: es un acto de conexión con la vida.De la mano del maestro S. K. Kamlesh, exploramos cómo nutrir cuerpo, mente y alma a través de una alimentación adaptada a tu dosha y en armonía con la naturaleza. LA DIETA
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