Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a consumir, producir y aparentar que todo va bien. Se nos vende la idea de que el éxito, la belleza o la acumulación de bienes materiales son el camino hacia la felicidad. Sin embargo, detrás de esa imagen de bienestar permanente se
¿Qué es el EMDR y cómo puede ayudarte? El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es una innovadora y efectiva terapia psicológica. Ha sido ampliamente validada por estudios científicos y se utiliza para superar traumas, ansiedad, fobias y otros problemas emocionales. Fue desarrollada
Una pandemia nos ha sorprendido, y aunque estaba anunciada nunca nos detuvimos a reparar en nuestra psique, pero la psique no cede: al igual que ocurre con otros acontecimientos extremadamente estresantes, tras la pandemia también puede producirse un trastorno por secuelas de trauma o post trauma. La pandemia nos ha
¿Cómo ser feliz en este siglo XXI tan acelerado, tan intenso, y a veces tan complicado? Es la pregunta que muchos seres humanos nos formulamos. ¿Cómo encontrar ese espacio de bienestar y felicidad en medio de tanta agitación, de tanta incertidumbre, de tantos cambios? ¿Cómo reconciliar nuestro desarrollo humano con
“A la hora de elegir una formación, las personas deben priorizarse a ellas mismas”. Así opina nuestro especialista, Daniel Taroppio. En ese sentido, señala la importancia de que cada uno entienda cuál es su llamado y desde qué lugar surge esa necesidad para formarse. Efectivamente, no es lo mismo encarar
Anatheóresis como terapia es una psicoterapia perceptiva, cuyos fundamentos fueron desarrollados por el investigador español Joaquín Grau (nacido en Tarragona en 1928), recogiéndolos en 1996 en su «Tratado Teórico-Práctico de Anatheóresis: Las claves de la enfermedad» y permite al paciente mirar hacia atrás en el tiempo, contemplando el pasado, incluso
En mi artículo anterior “Comprender la depresión” alertaba sobre la incidencia alarmante que está teniendo la depresión, sobretodo en personas jóvenes, siendo esto algo inaudito, pues hasta bien entrado el siglo XX era considerada una dolencia de la edad madura. Lo que era anecdótico se ha convertido en una auténtica
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