Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a consumir, producir y aparentar que todo va bien. Se nos vende la idea de que el éxito, la belleza o la acumulación de bienes materiales son el camino hacia la felicidad. Sin embargo, detrás de esa imagen de bienestar permanente se
Hay lugares que no necesitan decir una sola palabra para hacernos sentir mejor. El mar es uno de ellos. Basta con permanecer unos minutos frente al océano para que algo empiece a cambiar en nuestro interior. El sonido constante de las olas, la inmensidad del horizonte, la brisa salada acariciando
La tristeza y la melancolía son hilos fundamentales en el tejido de la experiencia humana. Aunque a menudo intentamos evitarlas, estas emociones son respuestas naturales a los desafíos de la vida. Su comprensión y gestión adecuada no solo son esenciales para el equilibrio emocional, sino que son la puerta de
Pasamos entre 3 y 5 años de nuestra vida soñando.Si el ser humano dedica casi una década de su existencia a esta actividad, no puede ser fruto del azar biológico… sino de una inteligencia más profunda. Los sueños no son un residuo del descanso.Son mensajes.Son información.Son, en cierto modo, una
¿Qué es el EMDR y cómo puede ayudarte? El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es una innovadora y efectiva terapia psicológica. Ha sido ampliamente validada por estudios científicos y se utiliza para superar traumas, ansiedad, fobias y otros problemas emocionales. Fue desarrollada
Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de consciencia en el que se creó.[Albert Einstein] La Terapia Transpersonal introduce la dimensión espiritual (no religiosa) en la psicoterapia; el ser humano no solo es una realidad biológica, psicológica y emocional, también es una realidad trascendente y espiritual. La Terapia
Las adicciones y la ansiedad suelen estar profundamente conectadas. Este artículo reflexiona sobre el origen emocional de muchos comportamientos adictivos y la importancia de abordarlos desde una mirada más consciente y humana. ¿Por qué como si no tengo hambre? Muchas personas comemos cuando no deberíamos, ¿por qué lo hacemos? Así
“Mientras las filosofías y los dogmas caen, el más sabio y sagrado de los libros sigue estando a nuestra disposición para que aprendamos de él minuto a minuto. Esta obra magna del universo, la mayor de las revelaciones es nuestro cuerpo”. Así lo afirma Daniel Taroppio, director de la Escuela de Psicología
Crecer, desde un punto de vista personal, es un acto que sale de una simple intención: una decisión que tomas conscientemente en pro de transformar tu vida hacia algo mejor. Quizás has llegado a la realización de que quieres convertirte en mejor persona, o sufres algunas experiencias vitales de las que
Cuando estamos inmersos en una enfermedad grave con tratamientos agresivos como el cáncer ya esperamos una miríada de síntomas secundarios. Pero el hecho de que todos los tratamientos los produzcan en mayor o menor medida, no significa que debamos quitarles importancia, o sufrirlos resignadamente sin hacer nada. En Salmah recibimos
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