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Mejora tu postura, 4 puntos claves corporales

La palabra postura es sinónimo de actitud; la actitud mental que tomamos para enfrentar algo vital de nuestra vida, hasta la actitud postural qué nuestro cuerpo realiza para poder afrontar nuestros quehaceres diarios. En Osteopatía, desde el punto de vista global, existen cuatro puntos clave corporales a nivel estructural, cuya

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Bowspring, una práctica para recuperar tu postura óptima

El Bowspring es una práctica desarrollada para contrarrestar la actual epidemia de la mala postura de nuestro cuerpo causada, principalmente, por un estilo de vida sedentario. Casi todos estamos sentados muchas horas al día con una postura incorrecta que va, poco a poco, moldeando el cuerpo y la columna y estableciendo una

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Decálogo para el cuidado de la espalda

El cuidado de la espalda, más concretamente, de la columna vertebral resulta crucial para realizar nuestras actividades diarias, sin tener que lamentar molestias que, a la larga, se convertirán en lesiones crónicas. Como reza el dicho; “Más vale prevenir que curar”. He seleccionado 10 acciones o consejos que, a buen

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