Los gatos no son solo animales de compañía: son maestros silenciosos que nos enseñan presencia, calma y compasión. Un enfoque holístico sobre el vínculo humano-gato. Desde tiempos remotos, los gatos han caminado a nuestro lado. Pero no solo como animales de compañía, sino como maestros silenciosos que, con su presencia,
Existen sobradas evidencias, tanto científicas como en el ámbito de la espiritualidad, que declaran que los seres humanos disponemos de una amplia variedad de inteligencias. Estas “inteligencias múltiples” señalan a los diferentes rasgos que puede adoptar el mismo proceso de la Inteligencia (como naturaleza implícita de la Conciencia). Estos rasgos
En estos tiempos de cambio, es muy frecuente escuchar referencias sobre temas de gestión, manejo o regulación de nuestras emociones, de dependencia y madurez emocional; de alguna manera es algo que todos vivimos muy de cerca, algo que afecta nuestra relación con el mundo de manera fundamental. Todo el mundo
VIAJE A TU INTERIOR es una creación de Ana Mejía, terapeuta y coach especializada en Mindfullness. Son tres talleres que tienen como objetivo fundamental el despertar de la consciencia, a través de 3 temas fundamentales: la Felicidad, la Abundancia y el Amor. En estos talleres desarrollaremos un programa de enseñanzas
Nuestro estilo de vida occidental, caracterizado por la inmediatez, el consumo, la superficialidad en las relaciones, nada tiene que ver con aquél en el que surgió la práctica del yoga. Remontándonos unos pocos años atrás, el yoga se limitaba a una minoría de practicantes en nuestro país, y ahora vemos
En una época donde el yoga muchas veces se reduce a posturas imposibles y estética para redes sociales, este artículo reflexiona sobre su verdadera esencia: una práctica de conciencia, equilibrio interior y conexión profunda con uno mismo. Pues no pocas veces lo he preguntado: ¿Por qué le llaman yoga a
¿Cuántas veces nos habrán dicho que hay que pensar en positivo? ¿Y cuántas veces pensando en negativo te dices que muy mal que tienes que pensar en positivo cuando ya has pensado en negativo y en ese instante después no puedes hacer nada porque ya lo has pensado? ¿te ha
¿Te ha ocurrido alguna vez querer ponerte a meditar y no encontrar el momento para hacerlo? ¿O querer ponerte, pero terminar haciendo otras mil cosas antes que eso? A mí sí. Qué curioso. La cuestión es ¿por qué tenemos tanta resistencia a sentarnos unos minutos en silencio? No pretendo dar
El mindfulness no necesita grandes rituales, solo un poco de presencia en lo cotidiano. Caminar con atención, comer despacio, respirar conscientemente… cada pequeña pausa puede despertar tu conciencia y transformar tu día. La vida sólo se despliega en momentos. Si durante la mayoría de estos momentos no estamos plenamente presentes,
La tristeza no es un enemigo, sino una aliada que nos invita a sentir, a detenernos y a sanar desde la profundidad del alma. Aprende a darle la bienvenida con conciencia. Tres virtudes de esta emoción que tanto rechazamos Evitamos la tristeza, nos da miedo y, sin embargo, es imposible
Bienestar Natural y Emocional. Terapias complementarias, yoga, meditación, alimentación sana, ecología, astrología, misterios.
Y ahora cursos y conferencias gratuitas.
Derecho Reservados © 2024 – Revista Universo Holístico. Ningún contenido de esta web puede ser reproducido sin autorización por escrito por César A. Martínez Siancas
