meditación

Hablemos de Yoga

En los últimos tiempos el yoga está teniendo una influencia muy importante en el mundo occidental, de alguna manera todos hemos oído hablar del…

La Era de Acuario: una nueva energía impregna el planeta

Una nueva energía impregna el planeta ahora. Científicamente, ésta es la energía que crea el equilibrio entre las corrientes positivas y negativas. Cuando las…

 Kundalini Yoga y la Meditación

El Kundalini yoga es uno de los yogas más antiguos de los que tenemos escritos. Pero antes de seguir profundizando en esta…

Comenzar a meditar

La meditación es un proceso de relajación de la mente despejándola de pensamientos negativos y preocupaciones, trayendo un aura de calma y…

Coherencia Vs. Mindfulness. Parecidos y Diferencias

Recordemos que “versus” del latín, no sólo significa “contra” sino también “hacia”, acepción que, en este contexto, sería más adecuada: “Del Mindfulness…

Beneficios del Yoga

¿Por qué practicar Yoga? ¿Por qué transmitir los conocimientos del Yoga? Son varios los motivos que llevan a la práctica del  yoga y varios, también,…

El poder sanador de la meditación por Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

Hay un dicho gracioso con respecto a la salud del cuerpo físico. Se dice que la pérdida de la salud repercute sobre…

La respiración: una gran aliada

Mientras hay cuerpo, hay respiración. Siempre está con nosotros. La vida se abre con una inhalación y se cierra con…

La meditación como medicina preventiva

La meditación ayuda a reducir el estrés, el cual es una parte normal de la vida que ayuda a que el cuerpo…

Respiro luego existo

Descubre cómo tus mecanismos inconscientes de defensa han modelado tu respiración y cómo liberarte de ellos Fanny van Laere La primera experiencia…