meditación

Emociones Conscientes

Las emociones forman parte de nuestra vida en todas las áreas, están presentes continua y permanentemente, guiando e influyendo en nuestro comportamiento. Conocer e identificar…

Razones para meditar

¿Por qué meditar? Nos pasamos la vida muy atareados en la búsqueda del bienestar y la felicidad; pero como no sabemos cómo ni dónde encontrarlos,…

La llama de la Atención

El primer sistema de autorrealización que insistió en la necesidad de entrenar y desarrollar la atención fue el yoga, hace más de cinco mil…

¿Para qué sirve practicar Mindfulness?

El mindfulness es un conjunto de técnicas que me ayudan a focalizar mi atención en el momento presente. Consiste en detenerme por unos momentos y: …

Somos Seres Milagrosos

La vida está llena de personas normales que pueden obrar milagros reales, como Mas Oyama, que era capaz de vencer a un toro y…

¿Existen los milagros?

Ante la pregunta de que si existen los Milagros yo siempre afirmo que sí. Ya no es sólo la ciencia la que muestra que…

La Respiración, auto sanación en el yoga

La respiración es la principal vía de comunicación entre cuerpo y mente. Una respiración calmada y suave es igual a una mente serena.  Mientras…

Cómo entrenar tu cerebro con la última tecnología para la meditación

Hoy es posible entrenar y desarrollar tu cerebro, entrar en estados profundos de meditación, relajación, eficiencia y creatividad; estimular las distintas partes del cerebro…

  Despertar al Amor

Para Despertar primero tenemos que reconocer y realizar el amor que ya Somos, experimentándonos como una unidad, para ello primero vamos a darnos cuenta…

Conócete a tu mismo

Aunque pueda parecer paradójico, en nuestra mente conviven dos niveles. La mayor parte de los seres humanos pasan la vida en uno de esos…