“Eso de meditar suena genial ¿verdad? Y además dicen que va muy bien…Los estudios científicos le otorgan muchos beneficios… Pero, es un poco solemne y serio ¿no? Eso de sentarse, cerrar los ojos, quedarse quieto y observar ¿el qué?… No sé… Quizás es difícil, o aburrido…Yo no valgo, soy muy
“Toda la vida es Yoga”, con esta frase Sri Aurobindo sentaba las bases del Yoga Integral, un Yoga que se desarrolla en medio de la vida con el objetivo de su transformación. Son bien conocidos las mejoras que la práctica de asanas, pranayama y meditación aportan al practicante. Además de
Meditación guiada por el Dr. Jorge Carvajal. Meditación que integra buena parte de las propuestas meditativas de muchas tradiciones y que se adecua a la condición del hombre occidental. Se trata de una meditación dinámica ya que incluye la posibilidad de proyectar a la vida cotidiana incluyendo el movimiento. Contenido
La gratitud hace que la energía vuelva a la fuente a la que estás agradeciendo, y más abundancia fluye a través de este nuevo puente que se ha conectado. Hay diferentes tipos de vibración de gratitud, algunas podemos sentirlas mas físicas, en el primer o segundo chakra (en el perineo
Sri Sri Ravi Shankar define la meditación de la siguiente forma: Una mente sin agitación es meditación. Una mente en el momento presente es meditación. Una mente que no duda, que no se anticipa es meditación. Una mente que ha vuelto a casa, a la fuente, es meditación. Una mente
Todos los que nos adentramos en el desarrollo personal y espiritual buscamos una conexión más sentida e íntima con nuestra esencia, queremos dar sentido a nuestra existencia y cumplir con nuestra misión. Personalmente, estuve buscando esta conexión durante mucho tiempo. Sentí que tenía mucho amor para dar, muchas capacidades dentro,
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