En la vida, hay algo fundamental que puede cambiar tu mundo: Alinear tus deseos, pensamientos y vibración. No es una idea abstracta; es la clave para tener éxito en tu día a día. Piensa en ese deseo ardiente que tienes, puede ser encontrar el trabajo perfecto, tener relaciones significativas, una salud vibrante, prosperidad
Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de consciencia en el que se creó.[Albert Einstein] La Terapia Transpersonal introduce la dimensión espiritual (no religiosa) en la psicoterapia; el ser humano no solo es una realidad biológica, psicológica y emocional, también es una realidad trascendente y espiritual. La Terapia
Existen sobradas evidencias, tanto científicas como en el ámbito de la espiritualidad, que declaran que los seres humanos disponemos de una amplia variedad de inteligencias. Estas “inteligencias múltiples” señalan a los diferentes rasgos que puede adoptar el mismo proceso de la Inteligencia (como naturaleza implícita de la Conciencia). Estos rasgos
Calmar nuestra mente es un acto político. El mundo no necesita más petróleo ni más energía ni más comida. Necesita menos codicia, menos odio, menos ignorancia. Los cambios económicos y políticos fracasarán a menos que encontremos una manera de transformar nuestra conciencia. – Jack Kornfield- MEDITACIÖN ÁRBOL Quien más
¿Qué es la meditación? Según Swami Sivananda la meditación es mantener un fluido constante de la conciencia hacia el silencio. Todos los pensamientos se retiran de la mente, la cual se llena y satura de pensamientos de paz. La meditación, que en sánscrito se denomina Dhyana, es la séptima etapa
Aunque el radja-yoga (yoga psicomental) es mucho más que la meditación, ésta es la columna vertebral del mismo, pues nos permite esclarecer la mente, entrenar la atención, sosegar el espíritu y empezar a ver las cosas como son, más allá de las apariencias o de las tendencias de ofuscación, avidez
¿Te ha ocurrido alguna vez querer ponerte a meditar y no encontrar el momento para hacerlo? ¿O querer ponerte, pero terminar haciendo otras mil cosas antes que eso? A mí sí. Qué curioso. La cuestión es ¿por qué tenemos tanta resistencia a sentarnos unos minutos en silencio? No pretendo dar
El mindfulness no necesita grandes rituales, solo un poco de presencia en lo cotidiano. Caminar con atención, comer despacio, respirar conscientemente… cada pequeña pausa puede despertar tu conciencia y transformar tu día. La vida sólo se despliega en momentos. Si durante la mayoría de estos momentos no estamos plenamente presentes,
El primer sistema de autorrealización que insistió en la necesidad de entrenar y desarrollar la atención fue el yoga, hace más de cinco mil años. Muchos sabios se percataron de que la atención era un factor de iluminación esencial e imprescindible. Krishnamurti se refería a ella como «la llama de
El mindfulness es un conjunto de técnicas que me ayudan a focalizar mi atención en el momento presente. Consiste en detenerme por unos momentos y: Darle un espacio de silencio a mi mente. Observar mis pensamientos, en lugar de identificarme con ellos. Conectarme con el aquí y ahora, dejando a un
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