LA RUEDA DE LAS EMOCIONES: UN MAPA PARA CONECTAR CON LO QUE SIENTES (Y CONTIGO MISMO)
Si alguna vez te has sentido atrapado en una tormenta emocional sin saber exactamente qué te pasa, no estás solo. Muchas veces me preguntan:“Luis, ¿cómo puedo gestionar mejor lo que siento? ¿Cómo puedo hablar con alguien sin que las emociones me desborden?” Y mi respuesta suele empezar con una herramienta
