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Emociones Conscientes

Las emociones forman parte de nuestra vida en todas las áreas, están presentes continua y permanentemente, guiando e influyendo en nuestro comportamiento. Conocer e identificar

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Mi niño interior

“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices”-Oscar Wilde Empecemos hablando de qué es el niño interior; según la psicología Gestalt,

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¡Respirar es vivir!

¿Te has descubierto conteniendo la respiración cuando estás tenso? ¿Respiras más rápido cuando estás emocionado? ¿Has conocido a una persona que te corta la respiración?

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Emociones Conscientes

Las emociones forman parte de nuestra vida en todas las áreas, están presentes continua y permanentemente, guiando e influyendo en nuestro comportamiento. Conocer e identificar lo que sentimos, nos da información sobre lo que estamos viviendo y cómo reaccionamos ante ello. Nos hace darnos cuenta de nosotros mismos, de cómo

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Catsanasen, el camino directo

Somos seres capaces de canalizar energía sin saber que lo somos y sin tener idea de qué tipo, de cuánta y de cómo. Pero que constantemente lo hacemos y es gracias a esta energía que estamos vivos.Podemos condensarla o utilizarla, transmutarla o transmitirla, beneficiarnos o perjudicarnos, sólo tenemos que descubrir

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¡Bienvenida Tristeza!

Tres virtudes de esta emoción que tanto rechazamos Evitamos la tristeza, nos da miedo y, sin embargo, es imposible no sentirla, es una emoción natural, tanto como aquellas otras más populares como la alegría o el amor. Ya, de niños, hemos escuchado mil veces “No llores” o, si nuestros padres

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Mi niño interior

“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices”-Oscar Wilde Empecemos hablando de qué es el niño interior; según la psicología Gestalt, el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro YO más profundo, dicho de otro modo, nuestra esencia o nuestro ser.

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Tu cuerpo vive el presente ¿Lo hace también tu mente?

Afortunadamente, hoy en día, se presta más atención al cuidado personal (tanto a nivel físico, como emocional y social) de forma consciente, buscando de esta manera, una mejor calidad de vida. En esta búsqueda constante del bienestar de la persona, muchas veces nos centramos únicamente en la actividad física y

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¿Qué te estás comiendo cuando te muerdes las uñas?

Sí, efectivamente la respuesta más evidente es “uñas”. Ahora hablemos de lo menos evidente, de lo que se nos escapa y es tan necesario comprender para entendernos. Para avanzar, primero vayamos hacia atrás. Aceptemos nuestra pertenencia al reino animal y los miles de años de evolución que nuestro cuerpo ha tenido

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¡Respirar es vivir!

¿Te has descubierto conteniendo la respiración cuando estás tenso? ¿Respiras más rápido cuando estás emocionado? ¿Has conocido a una persona que te corta la respiración? Desde el inicio de los tiempos la respiración se ha asociado a la vida, a la energía esencial del Universo, al espíritu, pues el aliento

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