emociones

Catsanasen, el camino directo

Somos seres capaces de canalizar energía sin saber que lo somos y sin tener idea de qué tipo, de cuánta y…

¡Bienvenida Tristeza!

Tres virtudes de esta emoción que tanto rechazamos Evitamos la tristeza, nos da miedo y, sin embargo, es imposible no sentirla, es una emoción natural,…

ELIMINA EL MIEDO Y VIVE EN AMOR, herramientas “antipánico”

Fácil de decir, ¿verdad?, pero algo más complicado de poner en práctica, pues el miedo es una frecuencia vibratoria dominante en nuestro planeta. Con…

El Yoga es un camino interior, invisible y que no se puede medir

El yoga no son sólo estiramientos y culto al cuerpo. O al menos el yoga tradicional no es sólo eso. Bajo mi punto de…

Mi niño interior

“El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacerlos felices”-Oscar Wilde Empecemos hablando de qué es el niño interior; según la psicología Gestalt,…

Tu cuerpo vive el presente ¿Lo hace también tu mente?

Afortunadamente, hoy en día, se presta más atención al cuidado personal (tanto a nivel físico, como emocional y social) de forma consciente, buscando de…

¿Qué te estás comiendo cuando te muerdes las uñas?

Sí, efectivamente la respuesta más evidente es “uñas”. Ahora hablemos de lo menos evidente, de lo que se nos escapa y es tan necesario…

¡Respirar es vivir!

¿Te has descubierto conteniendo la respiración cuando estás tenso? ¿Respiras más rápido cuando estás emocionado? ¿Has conocido a una persona que te corta la…

Atención Plena

¿Sabemos influir positivamente en nuestro bienestar físico, psíquico-emocional y social? Es importante aprender actitudes positivas frente a la salud y a la enfermedad y tener…

Ámate

Ámate lo suficiente para no actuar en tu contra, para hacer que tu vida y tu felicidad sean tu prioridad. Sé tu mejor amigo,…