¿Por qué meditar? Nos pasamos la vida muy atareados en la búsqueda del bienestar y la felicidad; pero como no sabemos cómo ni dónde encontrarlos, confundidos como estamos, creemos hallar satisfacción en la inmensa diversidad de formas, olores y sabores que atraen nuestros sentidos, objetos todos ellos que están fuera
Mucho se habla de las emociones negativas y su impacto en nuestro ser: que si el miedo, la rabia y la tristeza son negativas y la alegría es positiva. Sin embargo, debemos comprender que las emociones no son positivas ni negativas, sencillamente existen como una forma de respuesta, son simples
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