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Ayurveda tras los excesos navideños

Durante el tiempo de navidad y fin de año, los excesos alimentarios vienen como parte del «pack» festivo. Tras la inmensidad de las luces, bullicio, compras, gentío…, se hace necesario recuperar el hilo que nos conduce a nuestro interior. Hay que disfrutar con alegría de lo que las fechas navideñas

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Ayurveda y el frío del Invierno

Ayurveda siempre observa la naturaleza y sus ciclos. Por ello pauta un estilo de vida, unas acciones y hábitos, acordes al flujo natural a fin de que nuestro organismo esté constantemente en armonía y adaptado a esas fluctuaciones. Lo que sucede en el entorno, no sólo nos envuelve, sino que

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Sistema Digestivo, Raíz de Salud en Ayurveda

Raíz de salud o raíz de enfermedad. Ayurveda pone especial énfasis en el sistema digestivo. Considera que la fortaleza del proceso digestivo es la clave y pilar para obtener una salud perfecta. Toda enfermedad, en sus diferentes etapas, tienen un inicio en señales, síntomas, que el cuerpo nos va dando

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Adelgaza y Desintoxícate de los excesos del verano

Una semana de Dieta de Semi-Ayuno con el Sirope de Savia y zumo de limón  Después de las vacaciones de verano, nos encontramos, a menudo, con la desagradable sorpresa de habernos engordado algún que otro kilito, que convendría perder cuanto antes, para evitar que se aposente y se sigan sumando

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¡Socorro la grasa me sobrepasa!

En todo el camino que he recorrido, 1 de cada 5 personas tenían grasa superflua, obesidad, grasa enquistada, celulitis etc… Aun siendo que, la visita a mi consulta fuera para alguna dolencia articular, disfunción digestiva, la grasa estaba presente en su cuerpo. No soy partidaria de Dietas y prohibiciones dietéticas, no impongo

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El Comer Emocional: Cuando las emociones incrementan nuestro peso

El comer emocional es el uso de los alimentos como manera de gestionar y enfrentar nuestras emociones, es decir, es utilizar los alimentos, no tanto para satisfacer el hambre fisiológica, sino para tapar ciertos estados emocionales (comer por tristeza, soledad, aburrimiento, etc.) Si este comer es desmedido constituye un enorme

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Yoga y dieta para equilibrar la vida

Todo ser vivo tiene que comer para mantener la vida. La buena comida también mantiene la vida de este cuerpo. La conciencia en el individuo debe su manifestación al poder del alimento. El poder del alimento se manifiesta incluso a través de la mente, el intelecto y la razón. Swami

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La dieta vegetariana y la Ley del Karma

Sant Darshan Singh Ji ha escrito: «Dios le ha proporcionado al hombre como alimento abundancia de frutas, verduras, cereales, legumbres y hierbas. Podemos consumir productos lácteos también, lo cual no requiere matar animales. Es cierto que para vivir en este mundo debemos destruir alguna vida; incluso las plantas que comemos

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