Bowspring

Yoga para principiantes – II

En esta segunda parte, “Yoga para principiantes 2”, te hablo de cuestiones más prácticas, con la intención de que empieces ya a practicar y que continúes haciéndolo durante mucho, mucho tiempo. Es importante saber que la mayoría de los yogas que se ofrecen en centros tanto españoles como latinoamericanos provienen

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Bowspring, una práctica para recuperar tu postura óptima

El Bowspring es una práctica desarrollada para contrarrestar la actual epidemia de la mala postura de nuestro cuerpo causada, principalmente, por un estilo de vida sedentario. Casi todos estamos sentados muchas horas al día con una postura incorrecta que va, poco a poco, moldeando el cuerpo y la columna y estableciendo una

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