En la vida, hay algo fundamental que puede cambiar tu mundo: Alinear tus deseos, pensamientos y vibración. No es una idea abstracta; es la clave para tener éxito en tu día a día. Piensa en ese deseo ardiente que tienes, puede ser encontrar el trabajo perfecto, tener relaciones significativas, una salud vibrante, prosperidad
¿Cuánto miedo te da conocerte? En serio. ¿Crees que es un poco de mariposeo estomacal, un miedo asumible o directamente purito terror? A priori, podría pensarse que todos estamos más que dispuestos a lanzarnos al autoconocimiento. Si hay que conocer a alguien ¿a quién mejor que a nosotros mismos? La
Muchas personas que no avanzan ni un milímetro en su transformación interior. Realizan muchos talleres, leen más libros que un bibliobús y llevan más horas de vuelo en yoga, meditación y similar que un piloto de Iberia al jubilarse… ¡pero continúan como siempre! ¿En qué ERROR clave han caído? ¿Cómo
Las adicciones y la ansiedad suelen estar profundamente conectadas. Este artículo reflexiona sobre el origen emocional de muchos comportamientos adictivos y la importancia de abordarlos desde una mirada más consciente y humana. ¿Por qué como si no tengo hambre? Muchas personas comemos cuando no deberíamos, ¿por qué lo hacemos? Así
El cuerpo funciona como un todo interconectado donde emociones, pensamientos y hábitos influyen directamente en el bienestar físico y emocional. Una reflexión sobre la importancia del equilibrio integral. Cualquier pequeño cambio que se produce en una parte del cuerpo afectará al resto, ya que todo está comunicado no sólo por
Nuestro cuerpo guarda emociones, tensiones y señales que muchas veces ignoramos. En este artículo reflexionamos sobre la importancia de escucharlo y desarrollar una relación más consciente con nuestro bienestar físico y emocional. ¿Sabemos cómo funciona nuestro cuerpo? ¿Conocemos quién maneja este maravilloso laboratorio? Nuestro cuerpo es una máquina muy compleja
La tristeza no es un enemigo, sino una aliada que nos invita a sentir, a detenernos y a sanar desde la profundidad del alma. Aprende a darle la bienvenida con conciencia. Tres virtudes de esta emoción que tanto rechazamos Evitamos la tristeza, nos da miedo y, sin embargo, es imposible
¿Qué es la Clarificación? Es una terapia que se basa en un método de comunicación con un proceso estructurado. Ha sido desarrollada entre 1965 y 1975 por el americano Charles Berner. Está basada en la observación que los conflictos internos y los estados de infelicidad como resultado de conversaciones no
Aunque pueda parecer paradójico, en nuestra mente conviven dos niveles. La mayor parte de los seres humanos pasan la vida en uno de esos niveles sin darse cuenta de la existencia del otro. Y es que pasamos nuestra vida enfocados en los efectos de lo que ocurre, en lugar de
Hoy en día cuando le dices a alguien que te dedicas a la enseñanza del yoga te enfrentas ante la pregunta inevitable: ¿Qué tipo de yoga practicas – enseñas? La respuesta que la persona espera puede variar entre: hatha, vinyasa, ashtanga, kundalini, iyengar, yin, jivamukti, restaurativo, scarabelli, yoga de cachemira,
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