aprender a meditar

MEDITACIÓN: ¿Cuándo meditar? ¿Cuántas veces?

Ocho preguntas sobre la meditación que iremos contestando en los próximos meses 1. ¿Dónde meditar? 2. ¿Cuándo meditar?  3. ¿Cuántas veces? 4. ¿Cómo sentarnos? 5. ¿Cómo controlar el…

¿Para qué sirve practicar Mindfulness?

El mindfulness es un conjunto de técnicas que me ayudan a focalizar mi atención en el momento presente. Consiste en detenerme por unos momentos y: …

Webinario Gratuito de Meditación, con Irina de la Flor

¡Aprende a meditar en 5 pasos y conecta con tu paz interior en 21 días!. Con este seminario os proponemos aprender 5 sencillos pasos para…

¿Cómo iniciarse en la meditación?

Sri Sri Ravi Shankar define la meditación de la siguiente forma: Una mente sin agitación es…