alimentación sana

OTOÑO Y AYURVEDA: Aires de Vata

¡Comienza el tiempo de la energía del movimiento! Tiempo de transición, cambio constante, inestabilidad, viento, la llegada de los primeros fríos… Acomodarnos adecuadamente para iniciar…

Legumbres: la simplicidad de la naturaleza hecha bondad

Alimentos simples, naturales, no estimulantes, reconstituyentes, productores de energía, mantienen la mente calma y ayudan al practicante de yoga a obtener la meta de…

Fruta de Otoño: Una explosión de color

Trata de comer sólo cuando tengas hambre, de ingerir alimentos frescos y con su esencia vital. Asegúrate de que los vegetales que comas sean…

Sólo hay una forma efectiva y definitiva de adelgazar: Controlar los niveles de insulina

El doctor canadiense Jason Fung ha descubierto los secretos de la pérdida de peso. Tras décadas trabajando como nefrólogo en el hospital público de Scarborough (Toronto) comprobó…

Aceite de Oliva Virgen Extra

Aceite de Oliva Virgen Extra: Oro líquido en la Dieta Vegetariana  Mediterránea. Comer en exceso es una de las causas principales de muchas enfermedades. Cuando…

El Colesterol – Parte I

A lo largo de la historia de la ciencia, han surgido planteamientos erróneos que ralentizaron el avance de la misma. Ello es más cierto…

Versátiles Legumbres: Proteínas Vegetales en tu mesa

Alimentos simples, naturales, no estimulantes, reconstituyentes, productores de energía, mantienen la mente calma y pura y ayudan al estudiante de yoga a obtener la…

Socorro la grasa me sobrepasa II

Tenía tanto que contar, que mi artículo sobre el problema de la grasa ,ha tenido que tener una segunda parte. El TÍTULO parece jocoso, pero…

Comer sano en el día a día

La mayoría de nosotros sabemos que la alimentación es muy influyente, no sólo en nuestra salud física, sino también en nuestra manera de percibir…

El Colesterol, un falso mito

Sobre el correcto nivel de colesterol que está contenido en la sangre, hay bastante confusión. Nos han hecho creer, durante mucho tiempo, que si el…