meditación

¿Cómo iniciarse en la meditación?

Sri Sri Ravi Shankar define la meditación de la siguiente forma: Una mente sin agitación es…

Mindfulness: aprender a hacer de tu mente tu mejor aliado

La mente es la creadora de todo lo que siento y de todo lo que percibo. De todo lo que ocurre en mi mundo, ahí…

10 mitos sobre la meditación

Somos criaturas emocionales. Las emociones son las lentes a través de las cuales experimentamos la vida: cómo amamos, aprendemos, trabajamos e ideamos soluciones a…

¿Por qué realizar un curso de mindfulness?

Está muy de moda esto del mindfulness. Sin embargo, es preciso saber que no es algo nuevo. Es algo que se lleva practicando en…

¿Por qué el MINDFULNESS está de moda?

Hace algo más de 10 años, llegó a mis manos un libro que decía que la práctica de la atención plena es el mayor…

MINDFULNESS: Los espacios que nos permiten elegir en la vida

La Meditación Mindfulness es una práctica que nos brinda muchos beneficios. En ello, hay dos enfoques: la meditación formal y la meditación informal, en…

Cómo encontrar el camino hacia la victoria. Paramahansa Yogananda

De acuerdo con la ciencia espiritual, la actitud de la mente lo es todo. Es razonable combatir el calor extremo mediante aire refrigerado artificialmente,…

¿Cómo usar los Registros Akáshicos para potenciar tu conexión espiritual?

Todos los que nos adentramos en el desarrollo personal y espiritual buscamos una conexión más sentida e íntima con nuestra esencia, queremos dar sentido…

El Yoga y las etapas de la mujer

Mi personal viaje con el Yoga empezó con un reto relacionado con mi salud. Ocupaba un cargo directivo, de mucha responsabilidad y estresante, y…

Hablemos de Yoga

En los últimos tiempos el yoga está teniendo una influencia muy importante en el mundo occidental, de alguna manera todos hemos oído hablar del…