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Retiro de Yoga y Salud

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La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad o dolencia. (OMS)

Hemos preparado un retiro de Yoga y salud de  4 días en plena naturaleza, para ayudarte a  tomar conciencia de tu estado físico, mental y emocional a través de diferentes prácticas yóguicas ancestrales, kriyas (ejercicios de limpieza externa e interna), pranayamas (ejercicios de respiración consciente, que puede alterar el estado mental), asanas (posturas de yoga, que trabajarán el físico a nivel orgánico, músculo-esquelético y neuronal),  y Meditación profunda Yoga Nidra, que desmenuza la estructura mental, permitiendo discernir a través de la observación y desarrollar mayor conciencia de uno mismo, además de sosegar la mente de manera profunda. 

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